痩せると目覚めがよくなる

最近思うことがあります。それは体重が軽くなって痩せてくると朝の目覚めがよくなるということです。1年前より大分体重が落ちましたが、朝目が覚めてから起き上がるまでの時間が圧倒的に短くなったと思います。昔一番太っていた頃は、朝目が冷めてから1時間以上ベッドの上でゴロゴロしないと起き上がれないということがあったのですが、最近は目覚めてそのまま携帯をチェックしたらすぐ起き上がることができます。やはり自分に合った体重でいることというのは大事なのですね。あとは最近野菜中心の生活にしていることも関係あるかもしれません。食物繊維やミネラルをたっぷり取って健康になってきたのかも?たまに飲んでいる酵素ドリンクも効いていると嬉しいです。(結構、いい値段だったので。)

2013年9月26日

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