運動すべきか、とりあえずは食事制限が先か。

なんかねー、まじめに体重がやばいんですよ。ここ一年くらいで激太りしまして。5キロくらい?とか増えちゃったんですよね?。まあ原因は分かりきってるくらいにわかってはいるんですけど。。ここ一年なんかレポートとかのデスクワークに追われまして、そのせいでほんと一日中ずうううっと机に向かいっぱなしだったわけなんですよ。で、どうしてもおなかが空いてくるじゃないですか。頭も糖分を欲してくるわけですし。それでね、チョコレートとかも机に完備するようになっちゃったんですよね?。おそらくそれが一番の敗因ですよね!!マジでいけなかった!反省してますよ?。びっくりするくらい動いてませんでしたからね?わたしは。。たしか会社にきて、自分のデスクについて、その後ほとんどトイレと食事の時間以外はすわっているっていうもうエコノミー症候群になっちゃうんじゃないか的な勢いでしたしね。。一応このあいだにそのレポート地獄からは解放されたので、いいかげんここらで酵素ダイエット 効果の助けを頂きたいなと思い至ったわけですよ。思い至ったっていうか、単純に危機感を感じてやばいなって思ったっていうのが真相なんですけども。笑ていうわけで、今食事のカロリー制限しつつ、適当な運動してがんばってるんですよね。とりあえず目標はあと3キロくらいを何とかすることなのでがんばります。笑

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