運動の重要性は重々承知していますが。。

運動嫌いなんですよね?。ホントに。学生の頃から苦手だったんですけど、最近は体育とかそんなことで身体を動かす週間とかもなくなっちゃったりで、どうしようもないくらい運動不足かもしれないです。。でもねー最近太ってきちゃったから、ダイエットしないとまじめにやばそうなんですよね。。今度友達と温泉に旅行に行こうねーとかいってるからよけいに急務なんでございますけど。。これまでの経験上、一番簡単なのと確実なのは食事制限をしつつ、多少運動して脂肪をなんとかしていくっていうのがいいような気がしてます。正直、食事制限でけっこう簡単に体重は落ちるんですけど、それだけじゃなくってちゃんと運動しないと筋肉ごと落ちちゃうんですよね。。そうなってくると、あんまり体型がきれいにならないし、そのうえちょっと気を緩めるとまたリバウンドしてきちゃうから気をつけなきゃいけないとか大変なんですよね。なので、一応きちんと筋力も付けておきたい!けど、正直運動するのがめんどくさすぎるので、どうにかしたいみたいなのもあるんですけど。この際だからもうジムとかに入会してトレーナーさんにきちんとついてもらった方がいいのかもしれないですよね、ホント。笑

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