酵素ドリンクダイエットが辛いからといって、甘いものはダメ!

酵素ドリンクを飲みながらファスティングダイエットを行う方はたくさんいらっしゃると思いますが、つらくなったからといってチョコレートをひとつぶつまんだりしていませんか?チロルチョコ1個分だけでも結構なカロリーです。糖分を全く取らないとイライラしてしまったりして大変ですが、1個食べたら次から次へと食べてしまいたい衝動にかられるかもしれないという恐ろしいものでもあります。ダイエット中でなければあんな美味しいものないんですけどね。。。バレンタインの時期なんかには試食だけでチョコレートをたくさん食べてしまいます。空腹時はたくさんのカロリーを摂取しようと胃や腸が待ち構えているので、吸収率は格段にアップしています。もしチョコレートなど甘いものがどうしても食べたい場合には、食後に少しだけ食べるようにしたほうがいいです。食後は空腹状態ではありませんから、吸収率が高くないのです。食後のデザートは別腹とはいいますが、空腹時に食べる位なら食後がずっといいんですよ。酵素ドリンクの効果を使ってせっかくデトックスしてもなかなか痩せなければ意味もないですしかといってストレスの為すぎもよくないですし。努力がたくさん必要になりますね。

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